新生活~就職、転職、進学、進級、引っ越し、などなどで 新しい生活を送られている方におススメ
☆アロマテラピー☆
アロマテラピーとは、
植物の芳香成分を集めた精油(エッセンシャルオイル)、植物油、ハーブウォーターを用いた自然療法のひとつです。
美と心身の健康にとてもよいことは 今や 多くの人々に知られていますね。
アロマテラピーを楽しむ方法は いろいろあります。芳香浴(空間に香らせること)、トリートメント、足浴、クラフト(手作りアロマコスメ)など があります。
あわただしい生活の中で 心身共に余裕がないときでも 使いやすい、
生活に取り入れやすい、シンプルな精油や方法を選んでみました。
オレンジ・スイート
柑橘系のさわやかで甘いオレンジの香りは
子供から大人まで 苦手な人が少ない精油の一つでしょう。
アロマ初心者さんも はじめの1本におすすめです。
オレンジスイートの香りは、
新しい生活に慣れず 心が沈んでしまうようなときも
明るく前向きになれますよ。
お部屋にアロマポットなどを使って香らせます)などで、
ほっこりしたリラックスタイムを演出してくれます。
オレンジだけでなく、他の香りもプラスしてみたいときは、
お花系の香り、ウッディーな香りとも相性が良いのです。
直接お肌につけた時に 皮膚に刺激を感じる場合があるので、
バスオイルや植物油に混ぜて使うようにして、
十分薄めて使用してくださいね。
ジュニパー
緊張感がある新生活で
慣れない通勤・通学に足や方がこわばっていたりしませんか?
緊張で肩こりがひどくなったりしていませんか?
ジュニパーで、からだもゆったりとほぐしてあげましょう。
ジュニパーはジンの香りづけにも使われる スッキリした香りです。
αーピネンの強壮作用、テルピネンー4-オールの副交感神経強壮作用、
鎮痛作用、免疫調整作用などがあり 新生活の心身のお疲れにピッタリです。
ホホバオイルなどの植物油、精油サイプレスなどとあわせて
トリートメントオイルを作りましょう。
そして、
腕肩足を 優しくさすってセルフケアをしてあげましょう。
先にご紹介した オレンジ・スイートをはじめとした柑橘系の香りや、
ハーバル系の香りとも相性が良いです。
アロマの王道、ローズもおすすすめです。
甘く優雅なローズの香りは リッチで優雅な世界が広がります。
1日の終わりや、週末などに
あわただしくしている自分へのご褒美タイムにとてもよいです。
心身共に癒されること間違いなし!です。
とはいっても、
ローズの精油は少量でも高価。
存分に使うには ローズウォーターを一押しします!!
お肌にスプレーする美肌化粧水として使えるのは もちろんのこと
心身のバランス回復にとてもよいそうです。
リネンウォーターにつかってもいいかもしれませんね。
アロマテラピーをはじめとした ナチュラルケアにご興味ある方には
個別相談会や 1DAY講座をおためしください。
もうちょっとアロマを学んでみたい方には
パインフォレストオリジナルのおうちアロマ講座もおすすめです。
協会認定のアロマテラピーを実践しながら学べる NARDベイシック講座も楽しいですよ。
当サロン&Schoolでも、あなたのご自宅でも、学べるようお選びいただけます。
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よろしくお願いいたします!
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