子どもだって、睡眠のトラブルがあります。

例えば・・・
怖い夢をみてしまうから寝たくない、
またおねしょをしちゃうかも、など子どもなりのお悩みってあるものです。

見守る大人たちにとっても、
お子さまが、安心して気持ちよく眠れていないだなんて心配ですよね？

そんな時は、アロマテラピーがお役に立てるかもしれません。

おすすめ精油をいくつかご紹介します！

怖い夢にバイバイの精油3選

①ラベンダーアングスティフォリア
～興奮をおさえてくれる、怖い思いを追い払ってくれる

②バニラアブソリュート
～母性の香りで、安心できる

③フランキンセンス
～不安な気持ちを払拭してくれる

おねしょ卒業かも？！精油2選

①マジョラム
～副交感神経を優位にしてリラックス

②ローレル
～中枢神経サポート

精油の使い方

精油を１～２滴たらしたティッシュを　枕元に置いておくだけ。

アロマ一緒に行うケアについて

アロマも素晴らしいけど、それ以上に大切なのは・・・

パパやママが、お子さまに心もカラダも寄り添ってあげることです。

お子さまがお話ができるようなら、
どうして寝たくないの？などお話しを聞いてあげてください。

スキンシップも安心感につながります。

寝る前に手を握ったり
ギュッと抱っこしてあげたり

安心や信頼はお子さまの安眠に欠かせません。

精油とあわせてお試しくださいね。

それでは、今夜もよい眠りを～！