**2018年12月に書いた記事を再編集しています**

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ココロもカラダは　よい状態(ニュートラル）にしておきたいところ

でも
忙しかったり、不意なアクシデントがあったり、
日々、 いろいろな事がおこりますよね～

そんな忙しい、
カラダによい事を習慣化することって、
わかっちゃいるけど　なかなかね～

とはいえ、いざという時、
ココロやカラダの緊急事態にそなえ
ナチュラルケアの知識を備えておくのは
とってもおすすめですよ♪

いざという時の為に　
ココロとカラダの救急箱～アロマテラピー編
をご紹介しますね☆彡

ご紹介するのは、
あくまで　私のMY救急箱なので　万人によいとはいえませんが、
どなたかのご参考になったら嬉しいです♪

五感のなかでも　香りを感じる嗅覚は　ちょっと特別

香りのすごいところは　脳にダイレクトに届くところ

香りは　鼻腔をとおって　

嗅球という脳の先端部？！にダイレクトに届きます。

要するに、触ったり、耳から聞こえたり、などの感覚よりも

即効性があるんです

なので、

落ち込んだり　気持ちが沈んだ時も

香りを嗅ぐということで　

ぱっと　気持ちが明るくなれたり、

気分転換できたりするんです！！

アロマテラピーって、

忙しい私たちには　とっても　理にかなった心の健康法ですね！

今　用意しているお気に入りの精油ブレンドは　２種類です

気持ちが明るくなれる・元気になる精油ブレンド

仕事モードに気持ちよくスイッチしていける香りのブレンド

・ジャスミンアブソリュート

・グレープフルーツ

・ベンゾイン

濃厚で甘くって　でも　軽やかで女性らしい香りです。

自分の中の女性的なセンスを
呼び起こしてくれるこの香りが
とっても心地よい仕事につなげてくれます。

これが仕事モード？！
と思う方もいるかもしれませんが、

私の場合、

お母さんモードからの切り替えキーポイント　

お仕事をするときには

いつもの自分らしさもそのままで、

かつ

女性らしさにフォーカスしたい！


そんなときに気持ちが上がるブレンドです♪

最近マイブームの占星術にちなんだ精油からチョイスしたブレンド

・ゼラニウム

・パルマローザ

・マートル

最近、少しだけ占星術の学びに触れる機会がありました

教えていただいて知ったのが　年齢の星座

太陽星座は　よく星占いでみられるお誕生日によってわかる星座、

月星座は　自分の本質、ありのままを表す星座、

年齢の星座は　自分の年齢(年代）に影響をもたらす星座　

だそうです。

そのお話しにインスピレーションを得て、

今の私を応援する香りにしようと　ブレンドしました。

私は　てんびん座　だそうなので、

いくつか対応する精油はありますが　３つチョイスしました

美的センス、調和がテーマです！

香りに癒されたり、

気持ちアップしてもらったり、

女性らしさもアップしてもらおうと思います。

今行っているセルフケア講座では

ココロとカラダの救急箱もつくりますよ！

気になる方は　ぜひお問い合わせくださいね♪

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